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    春季苦味食物是“火”的天敌

    时间:2018-3-27 11:04:00 来源:食品科技网

    网络兼职正规网站 www.dfc157.club 春季肝火易旺,也就是人们平常所说的“上火”,一般有下列症状:口苦、口臭、眼干、舌苔增厚等??梢远喑孕┛辔妒澄?

    苦瓜

    最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜,

    一是吃凉拌苦瓜,将苦瓜在沸水中汆一下,控水后加入佐料即可。

    二是泡苦瓜茶,将苦瓜切成片,直接泡茶饮用。

    三是榨苦瓜汁,用榨汁机将苦瓜榨汁后直接饮用。


    除了苦瓜,还有一些苦味食物,鸡毛菜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、等

    苦瓜

    苦味饮品

    苦丁茶

    能散风热、清火目、解毒消炎,对春夏易患的风热头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、肠炎、疟疾有较好的效果,每次用量5~10克。

    菊花茶

    花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

    苦味零食

    苦杏仁??嘈尤饰犊?、性温,不仅是一味祛痰、止咳、平喘、润肠的常用中药,也是深受古代养生家青睐的润肤美容之佳品。



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